آزمون نگرانی از تصویر بدن

  تصویر بدنی چیست؟

تصوری است که هر شخص از فیزیک بدن خود دارد و مهم‌تر از آن، در واقع، همه افکار و احساساتی است که فرد هنگامی که در آینه نگاه می‌کند یا زمانی که خود را در ذهنش تصور می‌کند، نسبت به ظاهر، سلامت، یکپارچگی، عملکرد طبیعی و تمایلات جنسی خود دارد. این تصاویر ثابت نیستند و توسط تجاربی که فرد کسب می کند، گسترش می یابد و عوامل درونی، بیرونی و زمینه ای در تغییر آن نقش ایفا می کنند.

 تصویر بدنی فقط به «ظاهر» محدود نمی‌شود، بلکه شامل چند مؤلفه است:
الف) مؤلفه ادراکی 
اینکه فرد بدن خود را چگونه می‌بیند یا تخمین می‌زند (مثلاً اندازه، وزن، تناسب اندام). 
گاهی این ادراک با واقعیت عینی متفاوت است.
ب) مؤلفه شناختی-ارزشی
افکار، باورها و قضاوت‌هایی که فرد درباره بدنش دارد. 
مثلاً: «من خیلی چاقم»، «بینی‌ام زشت است».
ج) مؤلفه هیجانی 
احساساتی که نسبت به بدن تجربه می‌کند: شرم، اضطراب، رضایت، افتخار و ...
د) مؤلفه رفتاری 
رفتارهایی که در پاسخ به تصویر بدنی انجام می‌دهد: 
اجتناب از آینه، رژیم‌های افراطی، جراحی زیبایی، پنهان کردن بدن و...
بنابراین تصویر بدنی یک ساختار پیچیده و چندلایه است، نه صرفاً «دوست داشتن یا نداشتن ظاهر».

در طول تاریخ، انسان‌ها همواره به زیبایی ظاهری اهمیت داده‌اند. جامعه، رسانه‌ها، شبکه‌های اجتماعی و فرهنگ عامه نقش بزرگی در شکل‌دادن به این دیدگاه‌ها دارند و می‌توانند بر برداشت افراد از بدن خود تأثیر بگذارند. با این حال، این استانداردهای زیبایی همیشه سازنده یا سالم نیستند. امروزه، ما هر روز در معرض تصاویر به ظاهر بی‌نقص قرار می‌گیریم؛ از بدن‌های ایده‌آل گرفته تا چهره‌های کامل و زندگی‌های بی‌دغدغه‌ای که در شبکه‌های اجتماعی به نمایش گذاشته می‌شوند. اما در دنیای واقعی، تحقق این تصاویر دشوار و حتی نشدنی است. 

نگرانی از تصویر بدن چیست؟

نگرانی از تصویر بدنی نوعی فشار روانی است که از نارضایتی یا برداشت منفی فرد نسبت به ظاهر بدنش به وجود می‌آید. این نگرانی می‌تواند بر عزت‌نفس (احساس ارزشمندی نسبت به خود)، روابط اجتماعی و حتی کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد.
شدت نگرانی بیشتر به معنا و تفسیری که فرد به تغییر ظاهری می‌دهد وابسته است تا شدت واقعی تغییر، به معنای دیگر ارزیابی شناختی فرد نقش اساسی دارد برای مثال تعبیر منفی نسبت به تغییرات کوچکی مانند تغییر وزن یا ظاهر می‌تواند باعث اضطراب و افسردگی شود.
 آزمون نگرانی از تصویر بدن یک پرسش‌نامه استاندارد روان‌شناختی است که برای سنجش میزان اشتغال ذهنی و نگرانی درباره ظاهر طراحی شده است.

اعتبار آزمون نگرانی از تصویر بدن:

اعتبار آزمون نگرانی از تصویر بدن  توسط اساتید و متخصصان این حوزه تأیید شده است. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که این آزمون از پایایی و روایی مطلوبی برخوردار است.